脂肪肝不可怕 如何确定是否患上脂肪肝？

得了脂肪肝不是病？这个帖子近日在网络中走红，是因为大家对它的“激烈争辩”，一些网友在跟帖中大呼：“作为一个胖子，看完后，我心情爽极了。”但是，还有更多一些网友，则对它的科学性表示怀疑，部分网友直接称它“伪科学”。那么，得了脂肪肝到底是不是病？如果被查出脂肪肝，该如何面对？

得了脂肪肝是预警，要注意！

作为许多人谈之色变的这个东西“脂肪”，它其实是组成人类肝脏每个细胞必不可少的成分，但是所占比例较少。

中华医学会河南省肝病学会主任委员尚佳告诉记者：“肝脏中本来就有脂肪，但脂肪的含量必须控制在5%以下才合乎健康标准。过多的脂肪沉积至肝脏，给肝脏造成巨大负担，故而形成脂肪肝。”

怎么确定是得了脂肪肝？

河南省中医院肝胆脾胃科主任医师牛学恩表示，目前医学界公认的检测肝部疾病的“金标准”是肝脏穿刺，这个是百分之百能够确诊脂肪肝的方法。但是做肝穿刺毕竟是有创检查，大多数患者还是很难接受。因此，最直接、快速、普遍的检查方法还是B超。因为B超是相比CT、核磁更清楚的手段。

牛学恩说，轻度脂肪肝是一个预警，提醒人们，身体出现异常，该注意改变生活方式了，如果这时，主人还不注意，那么就会逐渐发展为中度脂肪肝，之后会出现肝硬化，5%的患者还可能罹患肝癌。

脂肪肝完全可逆，别害怕！

不过，一旦被脂肪肝盯住了，也别太紧张，只要重视，它是不会影响身体健康的。

“脂肪肝是可逆的，尤其是早期脂肪肝只需通过合理饮食、运动健身就可治愈。”牛学恩现身说法，“我早年也查出过轻度脂肪肝。后来通过有意识控制饮食，增加运动频率，成功减重，脂肪肝也消失了。”

对于这一点，尚佳也表示赞同，“治疗早期脂肪肝只有两句话：‘管住嘴，迈开腿。’管住嘴主要指限酒少肉。迈开腿就是加强运动。”

不过，尚佳特意提醒，早期脂肪肝是好治，但最可怕的是不当回事，仍旧保持原来的生活习惯，结果导致肝病逐渐发展，从而使患者生活质量大大降低。“我见过许多患者就是从轻度脂肪肝发展起来，到最后肝里全是油，那时候就晚了”。

在尚佳看来，脂肪肝肯定是病，并且一定要从系统的、宏观的视角来看待脂肪肝。“很多得脂肪肝的患者，也同时存在心血管血脂方面的问题，就如同一个城市的交通拥堵，一定不只是某一座桥或某一条路的问题。”

当今社会快速发展，导致现代人饮食结构、生活作息发生巨大变化，如果检查出得了脂肪肝，您一定要意识到“你的生活方式有问题了”！一定要积极改变生活方式，还自己一个健康的肝脏。