冬季,肝友吃什么好?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.4
浏览:
9465次
冬季吃什么养肝?随着寒冷冬季的到来,在养肝护肝上也逐渐倍受人们的关注,日常中腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症状,往往从肝论治,通过饮食之道达到滋肝阴,养肝血、保肝调肝等功效,对疏肝理气、调肝固脾都是很有利的,那究竟在冬季如何养肝?冬季吃什么食物养肝?下面就此做一下介绍。
1.酸味食品:所谓“酸入肝”在饮食上适当进食些酸味食品如山楂、五味子、葡萄、乌梅、白芍等酸味食物;以“味补肝”在进餐或做某些菜肴时,依个人需要和习惯适当加点醋,可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。
酸奶:酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象;并且饮用酸奶,可使肠道呈现酸性环境,进而减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。因此,经常喝酸奶对肝脏是有益的。
2.大豆及豆制品:其含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物等,对肝脏修复是非常有益的。
豆腐:其具有益气和中、清热解毒、生津润燥等功效,适量饮食可以起到健脾益气、疏肝、降黄除湿的功效。
3.绿叶蔬菜:因青色入肝经,冬季蔬菜品种相对较少,应注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜,其含有多种维生素及矿物质,对均衡营养、免疫力的提高、舒肝养血、养肝护肝等方面都是有利的。
4.滋补性食物:中医认为:“冬季乃肾主令之时,为饮食调养进补之最佳时机”适量饮食些蜂蜜、大枣,山药、瘦肉等养肝护肝的食物,对肝脏营养的补充、固护脾胃是具有一定成效的。
下一篇:肝病冬天吃什么好?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 幼儿每月猪肝一两半足够7238
- 02. 肝病患者需要复查先兆8864
- 03. 老年病毒性肝炎会传染吗?8094
- 04. 肝病症状的早期表现8289
- 05. 病毒性肝炎合并糖尿病如何治疗8647
- 06. 治疗肝炎出院后注意事项9282
热门阅读
- 01. 乙肝小三阳有哪些注意事项?
- 02. 肝硬化腹水产生的原因
- 03. 脂肪肝有什么检测方法 脂肪肝预防从孩子抓起
- 04. 感冒药或致肝中毒 肝病患者非药物治感冒更安全
- 05. 护肝莫入6个“雷区”警惕危害肝脏的定时炸弹
- 06. 各种酒精肝的诊断标准
- 07. 眼白发黄是什么原因?
- 08. 肝癌用药尤宜少而精
- 09. 你是丙肝“高危人群”吗?
- 10. 肝癌患者便秘的防治方法 少食多餐食物应多样化
图片推荐

乙肝自然转阴是怎么回事?
咨询:今天去医院做定期复查,在等待结果时,无意间听一位病友说他的乙肝“自然转阴”了,我很不解,我的乙肝治了这么多年都没有转阴,为什么人家的能自然转阴?乙肝自然转阴是怎么回事啊? 乙肝自然转阴是怎么回

肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性

乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。

西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术
西媒称,在南非这个艾滋病感染率最高的地区,很多潜在的器官捐献者都是HIV阳性患者,这使得这里做出了世界其他地区从未想过的决定:将HIV阳性死者捐献的肾脏移植到同样是HIV阳性的病人身上。在南非拥有了这

哪些食物可预防脂肪肝?
哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗

爱吃生肉惹的祸!男子患上肝吸虫病!
近日,大陆南宁303医院检验科实验室,从消化科病人体内排出后送来的标本中,发现的罕见吸虫牛带绦虫,且足足有500厘米长。 据报道称,这名患者姓陈,今年45岁,南宁宾阳人,平时喜欢吃生鱼片、生牛肉等,

苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗?俗话说:“一天一苹果,疾病远离你”,可见苹果是人们的益果,对于苹果养肝一说,专家指出:不同颜色的苹果,其功效不同,青苹果的确有一定养肝解毒功效。 苹果,营养丰富且适应

肝硬化病人不能吃什么鱼?
肝硬化病人不能吃什么鱼?鱼肉含有丰富的蛋白质,而且容易消化和吸收,对于慢性肝病患者来说本来是很好的一种食物,但是对于肝硬化病人来说,有些鱼却是不能吃的,肝硬化病人不能吃什么鱼?我们来请肝病医院的专家为


