肝纤维化保养保健方法

　　各种疾病都有自身的保养方法。肝纤维化保养保健有哪些方法呢？其实肝纤维化是由一些常见的慢性肝病逐渐向肝硬化方向转化的中间阶段，是各种慢性肝损伤后的疤痕修复反应，它是一种很严重的肝病。肝纤维化的成因也备受人们的关注。关于肝纤维化保养保健你知道多少？下面就让我们一起来了解一下具体的保健方法吧。

　　1、戒酒戒烟：

　　谈到肝纤维化保养保健，首先必须远离的就是酒，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，除了增加肝脏负担外，还容易造成肝功能恶化，得不偿失。

　　2、合理应用蛋白质：

　　肝脏是蛋白的合成的场所，每天由肝脏合成白蛋白11～14克。当肝纤维化时，肝脏就不能很好地合成蛋白质了。这时就需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。可以选择由多种来源的蛋白质食物。为使病人能较好地适应，可以把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中，每天都要有合理适量的蛋白膳食。

　　3、多吃含锌、镁丰富的食物：

　　肝纤维化的病人普遍血锌水平较低，尿锌排出量增加，肝细胞内含锌量也降低，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。为了防止镁离子的缺乏，如多食用绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类等食物。

　　4、少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物：

　　肝纤维化的患者因为他们的胆汁排出量不足，影响脂肪类食物及脂溶性维他命的分解和吸收，所以消化能力较差，因此油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙，同时最好能采取少量多餐的原则，以减轻消化系统的负担。

　　5、适当的补充维生素C：

　　肝纤维化保养保健一定少不了维生素C，维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞抵抗力及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中含量相等，故在腹水时应补充大量的维生素C。吃水果时应剥皮或榨成汁饮用。

　　6、谨慎服用药物：

　　如今市面上的药物至少有上百种对肝脏有害，有时在肝功能异常的情况下，即使正常的剂量也会造成肝损害。所以，服用药物时最要经过医生或专家的指导。

　　明确肝纤维化保养保健对于肝纤维化逆转至关重要，随着人们对于肝纤维化发病机制的深入认识，战胜肝纤维化的目标是有可能实现的。而对于一些慢性肝炎患者来说，一定应定期做肝脏检查。