熬夜很伤肝，换言之，良好的睡眠，能够有效呵护好乙肝患者的肝脏。怎样才能更好的入睡呢？　　1、入睡前不要吃得过饱。　　2、晚上不要喝茶、咖啡等兴奋剂。　　3 、 卧室要保持安静...