我们在疼爱某个人的时候，通常会以“心肝宝贝”来形容，可见心脏与肝脏对人体的重要。心脏先且不说，肝脏也的确对得起人们对它冠以“宝贝”的名词。因为肝脏在人体的代谢、分泌、排泄、生化等多...

不良的晚餐习惯是导致白领脂肪肝发病率升高的重要原因之一。近年来脂肪肝在白领中的发病率逐渐升高，如何预防脂肪肝已经成为了人们关注的话题。1、晚餐吃得太油腻白领由早餐、中餐都比较简单，...

　　研究证明，晚餐提供的热量占一日三餐总热量比例的20%~25%为宜，再多则不妥。不论男女老少，晚餐的饮食应以清淡的素食为主。如果晚餐丰盛，荤食为主，偶尔吃一顿也可以，若每天如此...