早餐：甜牛奶(牛奶250克，糖5克)，煮鸡蛋(鸡蛋50克)，面包50克。　　加餐：藕粉1小碗(藕粉30克)，饼干2块(饼干30克)。　　午餐：米饭100克(大米100克)，肉...

　　关注每天的食谱　　营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。　　不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较...

早餐：馒头（３０克），稀饭（大米５０克），红腐乳半块； 午餐：大米饭１００克，韭菜炒鸡蛋（韭菜１００克、鸡蛋５０克），菠菜牛肉丝（菠菜１００克、牛肉５０克），西红柿蛋汤（西红柿...