- 脂肪肝患者适合进行有氧运动 运动需注意强度点击:12894 点评:126
脂肪肝患者除了要注意饮食方面的事情,还要多注意运动,饮食+运动才是脂肪肝防治的重要手段,但是何种运动方法比较适合脂肪肝患者呢?脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主,...
- 轻度脂肪肝患者运动强度点击:12154 点评:212
轻度脂肪肝患者运动强度轻度脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100~160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于...
- 脂肪肝运动疗法 要注意运动的类型强度和时间点击:12052 点评:128
脂肪肝运动疗法是治疗脂肪肝的一种不错选择,但运动疗法治疗脂肪肝并非人人适用。不同的脂肪肝患者,由于个体条件的限制,选择的运动方式、运动的时间、运动量都不尽相同,在运动的过程中也有很...
- 脂肪肝患者掌握运动强度有诀窍点击:9203 点评:269
运动强度决定了运动效果。一般认为只有运动强度达到50%最大摄氧量时才能改变代谢和心血管功能。如果运动强度过低,不能消耗多余的热量,就起不到降脂减肥的作用;如果运动强度过大,乳...
- 我国乙肝流行由高强度降至中等强度----预防接种减少乙肝病毒携带者3000万例点击:8133 点评:184
在近日举行的“希望家园”乙肝患者关怀项目交流会上,中国工程院院士庄辉教授称,根据近年来我国多个地区乙肝防治进展报告估算,实施乙肝疫苗接种工作10多年,全国人群乙肝病毒携带者减少了...
- 中强度运动防控脂肪肝点击:8041 点评:248
脂肪肝完全可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制。 运动项目 主要选择中等强度的有氧运动,包括中速步行(每分钟120步左右)、慢跑、骑自行车、游泳、做广播体操、跳舞、打羽毛...
- 我国乙肝流行强度下降点击:8036 点评:184
在近日举行的“希望家园”乙肝患者关怀项目交流会上,中国工程院院士庄辉教授称,根据近年来我国多个地区乙肝防治进展报告估算,实施乙肝疫苗接种工作10多年,全国人群乙肝病毒携带者减...
- 脂肪肝患者如何掌握运动强度点击:6646 点评:251
运动强度决定了运动效果。一般认为只有运动强度达到50%最大摄氧量时才能改变代谢和心血管功能。如果运动强度过低,不能消耗多余的热量,就起不到降脂减肥的作用;如果运动强度过大,乳...